Cykelmotion Online
    • Forside
    • Guides & tests
    • Tøj & beklædning
    • Udstyr & vedligehold
    • Træning & motion
    • Kontakt
    Cykelmotion Online
    Home»Træning og motion»Det runde tråd på racercykel

    Det runde tråd på racercykel

    15. april 2015Updated:6. juli 20212 Mins Read
    Cykelrytter

    Der er mange steder du kan optimere din fart og performance indenfor cykling. Måden du træder i pedalerne er et af dem, og her mener mange der er noget at hente.

    Hvorfor efterstræbe et rundt tråd?

    Det runde tråd er en konstant bevægelse, hvor du træder ned og trækker pedalen op, og den giver dig den maksimal ydelse og så du får det bedste ud af den kraft og energi, du overfører til dine pedaler, når du cykler.

    blank

    Shimano Ultegra Carbon Pedaler - PD-R8000 model SPD-SL

    Pris: 854,05  

    » Læs mere

     

    Et rundt tråd er også med til at forhindre, at du belaster knæ og led, som på længere sigt kan give skader. Et rundt tråd forudsætter selvfølgelig, at du kører med klikpedaler og cykelklamper og at du føler dig komfortabel med dine fødder spændt fast i pedalerne.

    Læs også artiklen om pedaler til racercykel fra Shimano

    Nogle vil mene, at det runde tråd er dit ekstra gear. Du kan bruge det, når du skal give den ekstra gas i en periode og lukke et hul eller lignende.

    Det runde tråd kort forklaret

    Videoen her er engelsk og måske en anelse teknisk, men den kan give dig et godt bud på, hvordan fysik og pedaler hænger sammen i det runde tråd.

    Hvordan får du et rundt tråd?

    Tænk dit tråd som en cirkulær bevægelse, hvor du fokuserer på at trække dine knæ op mod styret.

    Nogen siger, at det hjælper at forestille sig, at man “tørrer mudder af bunden på sine cykelsko”, når foden følger pedalen rundt. Så skrab endelig mudder af cykelskoene i pedalen og bevar den position af begge fødder under hele trådet.

    blank

    AGU R610 - Racersko - Sort - Unisex - Str. 42

    Pris: 799,00  

    » Læs mere

     

    Når du presser nedad med den ene fod og trækker op med den anden. Din hæl skal være omkring vandret og helst endda lige under pedalens midt aksel. Husk at undgå at spænde i fodleddet. Målet er at udføre pedaleringen let og ubesværet.

    Start med at træne det på lette strækninger, hvor du kan koncentrere dig om det og få det til at fungere. Du vil opleve at nye muskler bliver brugt, så start stile og roligt ud. Til sidst vil du opleve, at det runde tråd er som et ekstra gear.

    Vær tålmodig. Det runde tråd kommer ikke af sig selv – der skal ligges tid og kræfter i.

    Måske skulle du også læse..

    • Cykelpedaler til racer – Når du skal vælge de bedste fra ShimanoCykelpedaler til racer – Når du skal vælge de bedste fra Shimano
    • Cykelbranchen er coronaramtCykelbranchen er coronaramt
    • Cykelferie i Danmark – 8 gode tips til cykelferienCykelferie i Danmark – 8 gode tips til cykelferien
    • Vintercykeljakker til damer – Se hvad du skal gå efterVintercykeljakker til damer – Se hvad du skal gå efter
    • Test: Schwalbe Pro One TL-easyTest: Schwalbe Pro One TL-easy
    • Kør hurtigere på racercykel – 6 tips til at køre stærkereKør hurtigere på racercykel – 6 tips til at køre stærkere
    Sovrn
    cykelpedaler Det runde tråd gode tips til cykelpedaler Optimering af cykel
    Share. Facebook Pinterest
    Previous ArticleSpringerknæ og ondt i knæet
    Next Article Team cykel- og træningstøj fra Trimtex

    Comments are closed.

    • Test: Schwalbe Pro One TL-easy

      Test: Schwalbe Pro One TL-easy

      Vi har testet Schwalbes topdæk: Schwalbe Pro One og blev positivt overrasket over dækkets …
    • Vintercykeljakker til damer – Se hvad du skal gå efter

      Vintercykeljakker til damer – Se hvad du skal gå efter

      Efteråret og vinteren er på vej, og det stiller krav til den rette påklædning. …
    • Minipumpe til mtb og racercykel

      Minipumpe til mtb og racercykel

      Cykelpumpe og ekstra slange er uundværligt på en mountainbiketur – uanset om du har …
    • Cykelcomputer med GPS – De bedste fra Garmin

      Cykelcomputer med GPS – De bedste fra Garmin

      I denne artikel vil vi præsentere dig for nogle af Garmins bedste cykelcomputere med …
    • Find cykelstørrelse på racercykel og mtb

      Find cykelstørrelse på racercykel og mtb

      Du behøves ikke at tage til cykelhandleren for at finde ud af, hvilken cykelstørrelse …
    • Cykling i bjerge i Italien

      Cykling i bjerge i Italien

      Det er ikke tilfældigt, at NordItalien og Alperne er et af de bedste steder …
    • Spinningtøj til dame – Se hvad du skal bruge

      Spinningtøj til dame – Se hvad du skal bruge

      Spinning eller indoor cykling er en fantastisk måde at styrke både kondition og forbrænding. …
    • Brocken – Cykling i Harzen

      Brocken – Cykling i Harzen

      Brocken er Harzens svar på Alpe D´ huez og et must for dig, som …
    • Bedste mountainbike dæk – De 6 dæk skal se efter

      Bedste mountainbike dæk – De 6 dæk skal se efter

      Se gode 6 eksempler på kvalitets mountainbikedæk med lav vægt, godt greb om skovbunden …
    • Wahoo cykelcomputer med GPS – få overblikket

      Wahoo cykelcomputer med GPS – få overblikket

      Leder du efter en cykelcomputer med GPS, hvor pris, brugervenlighed og lækkert design gerne …
    Gå ikke glip af disse
    Udstyr og vedligehold
    Udstyr og vedligehold 26. april 20223 Mins Read

    Cykelbriller fra Oakley – de fedeste briller i feltet

    Går du også med tanker om at købe et par Oakley cykelbriller? I denne artikel…

    Får du ondt i knæet, når du cykler? Se 7 hyppige årsager

    26. april 2022

    Ny landsdækkende cykelservice tilbyder lapning og reparationer

    24. marts 2022

    Hvordan vælger man cykelsko?

    4. februar 2022
    RSS Sidste nyt fra Feltet
    • LIVE nu: Pogacar bliver plantet og Remco angriber! 30. juli 2022
    • Optakt: 1. etape af Tour de Pologne 30. juli 2022
    • Optakt: Tour de Pologne 30. juli 2022
    • Optakt: Donostia San Sebastian Klasikoa (Clasica San Sebastian) 30. juli 2022
    • Wiebes udgår af Touren 30. juli 2022
    RSS Nyt fra Velo News
    • Larry Warbasse breaks pelvis, sidelined for at least a month 30. juli 2022
    • Lorena Wiebes given green light to grind on at Tour de France Femmes 30. juli 2022
    • Peter Sagan planning to ‘party’ at E-mountain bike world championships 30. juli 2022
    • Tour de France Femmes: What do sport directors think about team radio being broadcast on TV? 30. juli 2022
    Links
    • Dæktilracercykel.dk – find det rigtige cykeldæk
    • Cyklertilbørn.dk
    • Mountainbikedæk.dk
    • Musikonstop.dk – Musik til festen
    • Gravelcykel.dk
    Logo Ingen Co2

    © 2022 Cykelmotion-online.dk Udviklet af Blikfanger.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.