Hvordan vælger man cykelsko?

Skal du have nye cykelsko? Eller har du cyklet i et stykke tid, og føler du dig klar til at løfte dit niveau en tak op, så er cykelsko et sted du kan optimere din fart på cyklen.

Uanset om du cykler landevej, gravel eller landevej kan et par dedikerede cykelsko optimere din performance på cyklen. Ganske som et par kvalitetssko kan løfte en løbers ydeevne, gør det samme sig gældende for cykelsko.

Ud over forbedret ydeevne, kan cykelsko også bidrage til bedre komfort og mindre træthed – især når du cykler længere distancer.

Grunden til dette er ganske ligetil. Med cykelsko klikkes skoene på pedalerne vha. klamper, så de sidder ekstra godt fast. Når du cykler, har du mere føling med pedalerne og kan trække dem, så du du får et stabilt og cirkulært tråd – også kaldet det runde tråd.

Hvordan vælger du den rigtige skostørrelse?

Cykelsko er stivere end normale sko. Både skoen og især sålen. Derfor er det vigtig at vælge en cykelsko, som er normalt 1-2 størrelser større end dine hverdagssko. Vær opmærksom på at størrelserne kan variere fra mærke til mærke.

Se mere end 100 cykelsko til landevej, gravel og mountainbike

Hvilke cykelsko skal du vælge?

Det første, du bør holde for øje, er hvilken slags cykling skoene skal bruges til – gravel, landevejscykling eller mountainbike?

For landevejscykling vil skoene typisk have en flad sål, hvor gravel- og mountainbikesko vil have en sål med greb. Alle disse typer sko har klamper i sålen, som gør, at de kan ‘klikkes’ på plads på en cykel  med klikpedaler.

Landevejscykelskoen er let og designet med en stiv sål, der skal øge din kraftoverførsel til pedalerne, men gravel- og mountainbikeskoen er lidt kraftigere og bygget til, at du kan klikke ud og gå i terrænet, hvis det bliver nødvendigt. Landevejsskoen er ikke designet til at gå i.

På gravelcyklen og særligt mountainbikesko er fokus i højere grad på komfort og sikkerhed. Klampernes hovedformål er her at sikre mod, at foden ikke hopper af pedalen, når der cykles i uvejsomt terræn.

Derudover vil man som regel se, at mountainbikesko kommer i et mere slidstærkt materiale og er mere komfortable at gå med, da de i modsætning til landevejscykling kommer med forsænkede klamper.

Flats-sko

En helt særlig underkategori til mountainbikesko er de særlige Flats-sko. Disse sko adskiller sig fra den almene mountainbikesko ved, at den har en hård flad sål, og ikke er udstyret med klamper.

Flats benyttes sammen med særligt knoprede pedaler, som sikrer sålen et godt greb på pedalen, men som også samtidig gør det nemt at frigøre foden fra pedalen.

Læs også artiklen ‘Flats eller klikpedaler – hvad skal du vælge’

Flats er derfor en skotype, som er egnet til de, som enten ikke er til at have sålen fastgjort til pedalen, eller som søger en overgangssko til at opbygge en rutine i at cykle med klamper.

Cykelsko til kvinder

Er du kvinde og leder efter et par cykelsko, så er en del at vælge imellem.

Ofte kan kvinder uden problemer benytte sig af unisex eller cykelsko beregnet til mænd. Men eftersom kvinder som regel har smallere hæle end mænd og kortere fødder, kan man derfor som kvinde med fordel benytte sig af cykelsko specifikt designet til kvinder.

Se mere end 15 cykelsko til dame hos cykelpartner.dk

Disse sko vil som regel komme i mindre skostørrelser, foruden at de vil have mindre dybde end sko beregnet til mænd.

3 ting du bør kigge efter ved valget af cykelsko

De tre grundlæggende egenskaber man bør notere sig, når man udvælger sine cykelsko er:

• Lukkesystemer
• Ventilering
• Materiale

Skoens lukkesystem

En af de vigtigste egenskaber ved cykelsko er deres evne til effektivt at omslutte foden, da en godt fastgjort fod, fremmer en forbedret pedalering. Derfor er et godt lukkesystem, der omslutter skoen om din fod vigtigt.

Besøg Ergoliving.dk

Hvordan skoene skal fastgøres, og hvor stramt de skal spændes, er en smagssag. Men uanset om du er til landevej eller mountainbike, vil skoene som regel altid have en af de følgende 3 lukkesystemer:

Snøre: Den traditionelle måde at fastgøre cykelsko på. Her kan du nemt selv kontrollere, hvor stramt skoen skal omslutte din fod. Der findes ikke så mange cykelsko på på markedet.

Velcro: Ligetil og hurtig fastgørelse, som også nemt kan reguleres mens du cykler, hvis du får brug for det.

Skruelukning: Det mest avancerede lukkesystem. Sikrer en god fastgørelse over hele foden, som ikke helt så nemt kan løsnes velcrolukningen, men som kan justeres løbende efter behov.

Skoens ventilering

En cykelsko med god ventilation modvirker ubehaget ved stærkt svedige fødder, når du cykler. De bedst ventilerede cykelsko er skabt i et godt, åndbart materiale som læder eller polyester, foruden at de som regel også vil være belagt med et mesh-lag.

Ved koldere temperaturer kan sko med god ventilation dog føre til kolde fødder, hvilket i nogle tilfælde kan afhjælpes med et sko-overtræk eller en god, varm strømpe eller sok.

Læs også artiklen ‘Skoovertræk til racercykel og mountainbike’

Skoens materiale

Cykelsko kommer i nylonsåle over kulfiber, læder og polyester. Som det så ofte gør sig gældende, jo større et beløb du er villig til at investere, desto bedre en kvalitet, vil du som regel få retur. De bedste sko kendes ved at være lette, have særligt kulfiber såle, gode kvalitets-lukkesystemer, og så er de skabt i slidstærke materialer med god åndbarhed.

Cykelsko løfter din cykling til nye højder

Med cykelsko vil du med det samme opleve, at din performance vil få et mærkbart løft. Med cykelsko cykler du simpelthen bedre. Du bruger mindre kræfter, oplever mindre belastning og cykler med mere power. En investering i cykelsko betaler sig derfor hurtigt tilbage i form af øget cykelglæde.