Cykelmotion Online
    • Forside
    • Guides & tests
    • Tøj & beklædning
    • Udstyr & vedligehold
    • Træning & motion
    • Kontakt
    Cykelmotion Online
    Home»Træning og motion»Energibarer og energiprodukter til cykling

    Energibarer og energiprodukter til cykling

    27. november 2019Updated:5. juli 20213 Mins Read
    Energi til cykling

    Hvad får du ud af at bruge energiprodukter, når du cykler? Denne artikel giver dig et lille indblik i energibarer og energiprodukter til cykling.

    Cykling er en motionsform, som forbrænder mange kalorier og kræver et højt energiniveau. Når du cykler har din krop brug for energi og væske. En måde at give din krop den energi, den har brug for kan være gennem:

    • Energibarer
    • Energipulver som opløses til energidrik
    • Energi gel

    Virker energibarer og energiprodukter?

    Energiprodukter sørger bl.a. for at opretholde din væskebalance, give dig ekstra proteiner og kulhydrater og i det store hele give en positiv effekt på din ydeevne. Men effekten vil altid afhænge, af hvem du er og hvilket produkt, du bruger.

    Energiprodukter skal bruges rigtigt. En del cykelmotionister har tilbøjelighed til at indtage for mange energibarer før, under og efter løb, ligesom mange forveksler energibarer med mad og fast føde. Energibarer kan ikke gøre det ud for et velnærende måltid fyldt med kulhydrater.

    Hvad kan energibarer?

    Der findes et hav af energiprodukter indenfor cykling og triathlon. Det er vigtigt, at du finder nogle energiprodukter, som kan give dig den ønskede mængde energi på en effektiv måde.

    blank

    SIS GO - Isotonic Energy gel - Prøvepakke med 7 forskellige smagsvarianter - 7x60ml

    Pris: 79,00  

    » Læs mere

     

    Sportsbaren fra High5 har et højt energiindhold og et lavt fedtindhold. Energibareren har chokoladeovertræk, som gør den ekstra lækker og spiselig. Sammensætningen af hurtigt og langsomt optagelige kulhydrater gør, at du hurtigt efter indtagelse kan få øget energi og de langsomt optagelige kulhydrater sørger efterfølgende for en konstant tilførelse af energi.

    En energibarer koster mellem 10-15 kroner stykket. Det kan betale sig at prøve forskellige varianter, så du får et produkt, som passer til din smag og giver det boost, du har brug for.

    Se mere end 20 forskellige energibarer fra cykelpartner.dk

     

    Energidrik / Energipulver til cykling og løb

    For at din krop kan yde det optimale under træning og konkurrence, skal den have kulhydrater. Energidrik maksimerer din kulhydratoptagelse og minimerer samtidig din dehydrering.

    High 5 Energy Source er ideel til både træning og konkurrencer, hvad enten man er cykelmotionist eller professionel. High5 produkterne bruges af rigtigt mange motionister og atleter.

    blank

    High5 Energy Source - Citrus 1,0 kg

    Pris: 119,00  

    » Læs mere

     


    Energi gel til cykling og løb

    Gel er et energiprodukt, som skal tilføre dig energi på en enkelt, let og effektiv måde. Gel kommer i mange smagsvarianter, men mange sværger til citronsmag.

    High 5 EnergyGel er nok den mest kendte af dem alle, og særligt for sin gode smag og konsistens, som gør den velegnet til at indtage, under såvel træning som konkurrence. High 5 EnergyGel bruges både af cykelryttere, løbere og andre triatleter.

    blank High5 EnergyGel - Sommerfrugt 40 gram
    Pris:
    7,95  

    » Læs mere

    High5 Energy Gel er en letfordøjelig gelé, som har et højt indhold af kulhydrat. Kulhydrater bidrager til genopretning af norm...

    blank Atnu Energigel - Lime med coffein - 40 gram
    Pris:
    8,50  

    » Læs mere

    Energigel fra ATNU er energi og elektrolytter i koncentreret og væskeflydende form. Denne variant er med lime, som giver et syrligt og frisk ...

    blank High5 EnergyGel - Banan 40 gram
    Pris:
    9,00  

    » Læs mere

    High5 Energy Gel er en letfordøjelig gelé, som har et højt indhold af kulhydrat. Kulhydrater bidrager til genopretning af norm...

    blank High5 EnergyGel - Solbær - 40 gram
    Pris:
    9,00  

    » Læs mere

    High5 Energy Gel er en letfordøjelig gelé, som har et højt indhold af kulhydrat. Kulhydrater bidrager til genopretning af norm...

    Hvornår skal du bruge energiprodukter?

    Personligt bruger jeg de tre typer energiprodukter på længere træningsture (+80 kilometer) og under løb. Ofte medbringer jeg et par energi gels, en protein- eller muslibar og to flasker, hvor den ene er med vand og den anden energidrik.

    Det er med til at optimere min udholdenhed og giver mig kulhydrater og salt undervejs. Salt hjælper til, at væsken optages hurtigere. Vær opmærksom på, at ved aktiviteter med en varighed over tre timer, er det vigtigt også at indtage salt undervejs.

    Derfor skal du vælge energidrik i stedet for saftevand, da den har lavere procent af kulhydrater og også indeholder elektrolytter.

     

    Måske skulle du også læse..

    • Guide: Cykeltræning – Bliv bedre på din racercykelGuide: Cykeltræning – Bliv bedre på din racercykel
    • Kør hurtigere på racercykel – 6 tips til at køre stærkereKør hurtigere på racercykel – 6 tips til at køre stærkere
    • Racercykel knirker – Se de 6 hyppigste grundeRacercykel knirker – Se de 6 hyppigste grunde
    • Guide: Hvilken el ladcykel skal jeg vælge?Guide: Hvilken el ladcykel skal jeg vælge?
    • Spinningbukser til herre og dameSpinningbukser til herre og dame
    • Guide: Giv en cykel i konfirmationsgaveGuide: Giv en cykel i konfirmationsgave
    Sovrn
    Energi gel cykling Energi til træning Energibarer cykling Energidrik Energiprodukter cykling Proteinbarer cykling
    Share. Facebook Pinterest
    Previous ArticleCykeltrøjer med lange ærmer – Hold varmen når du cykler
    Next Article Racercykel med skivebremser – Fordele og ulemper

    Comments are closed.

    Udvalgte artikler
    Updated:5. juli 2021

    Energibarer og energiprodukter til cykling

    3 Mins Read
    Updated:16. september 2021

    Bøger om cykling – Læs alt om din yndlingssport

    2 Mins Read
    Updated:30. juli 2022

    Cykelferie på Sydfyn

    3 Mins Read
    Updated:9. oktober 2022

    Vintercykeljakker til damer – Se hvad du skal gå efter

    3 Mins Read
    Updated:7. oktober 2022

    Minipumpe til mtb og racercykel

    3 Mins Read
    Updated:7. oktober 2022

    Mtb cykelshorts og baggys

    2 Mins Read
    Updated:22. januar 2023

    Guide: 6 tips til at få mere ud af din graveltur

    7 Mins Read
    Updated:6. oktober 2022

    Cykelbriller med styrke og læsefelt

    2 Mins Read
    Updated:16. januar 2022

    Cykelcomputer med GPS – De bedste fra Garmin

    6 Mins Read
    Updated:10. oktober 2022

    Guide: Handsker til mtb – Find de bedste

    3 Mins Read
    Gå ikke glip af disse..
    Guides
    Guides 27. december 20226 Mins Read

    Guide: 5 fede features som kan gøre cykling i Zwift sjovere

    Er du også én af dem, som synes at cykling…

    Styrketræning og cykling

    5. oktober 2022

    Cykelbriller fra Oakley – de fedeste briller i feltet

    26. april 2022

    Får du ondt i knæet, når du cykler? Se 7 hyppige årsager

    26. april 2022
    Links
    • Dæktilracercykel.dk – find det rigtige cykeldæk
    • Cyklertilbørn.dk
    • Mountainbikedæk.dk
    • Musikonstop.dk – Musik til festen
    • Gravelcykel.dk
    RSS Sidste nyt fra Feltet
    • Feltet Femme: Fem løb du skal huske at se 2. februar 2023
    • Optakt: 4. etape af Saudi Tour 1. februar 2023
    • Optakt: 2. etape af Etoile de Besseges 1. februar 2023
    • Optakt: 2. etape af Volta a la Comunitat Valenciana 1. februar 2023
    • Følg en stor cykeltorsdag med løb i Mellemøsten, Frankrig og Spanien 1. februar 2023
    RSS Nyt fra Cykelmagasinet
    • Argon 18 rykker cykelmonteringen fra Asien til Danmark 1. februar 2023
    • ColoQuick-rytterne dropper lynlåsen for mere fart 31. januar 2023
    • Tilmeldingen til den danske UCI Gravel World Cup åbner i morgen 31. januar 2023
    • Velomore tester den nye Wahoo ELEMNT Roam 2 30. januar 2023

    Logo Ingen Co2

    © 2023 Cykelmotion-online.dk Udviklet af Blikfanger.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.